Что такое ретрит «Полная перезагрузка»?
8 дней на Тенерифе для восстановления энергии, отдыха ума и заботы о себе.
Это возможность:
● отвлечься от ежедневных забот● восстановить внутренний ресурс● провести время на природе● наполниться новыми впечатлениями● уделить внимание своему физическому и эмоциональному состоянию● отдохнуть в кругу единомышленников
🎯 Ретрит для вас, если вы:
● чувствуете усталость и перегрузку● хотите восстановить силы● нуждаетесь в качественном отдыхе● хотите снизить уровень стресса● интересуетесь здоровым образом жизни● любите природу, океан и путешествия● хотите провести неделю в поддерживающей атмосфере
🔥 Результаты ретрита:
✔ прилив энергии✔ лёгкость в теле✔ улучшение сна✔ снижение уровня напряжения✔ ясность мыслей✔ улучшение настроения✔ вдохновение и мотивацию к переменам✔ ощущение внутреннего баланса
☀️ Программа ретрита:
Ежедневно:)● утренние пробежки вдоль океана● йога● дыхательные практики● медитации● церемония мате● походы по живописным местам острова● отдых у океана● арт-терапия● стоун-терапия● вечерние практики и общение
⭐ Атмосфера ретрита
• Небольшая группа участников• Тёплое и дружелюбное общение• Новые знакомства и единомышленники• Уютное пространство • Поддержка и внимание ведущих• Возможность побыть собой
🥑 Забота о себе и восстановление
Практики ретрита помогают:
● расслабить тело● успокоить нервную систему● снизить уровень напряжения● восстановить внутренний ресурс● улучшить эмоциональное состояние● вернуть контакт с собой
📍 Формат ретрита
📍 8 дней / 7 ночей📍 Проживание на уютной вилле на Тенерифе📍 Две ведущие: Муна и Эрика📍 Комфортное размещение📍 Свободное время для отдыха и купания
🏖️ Почему Тенерифе?
🌊 Атлантический океан⛰️ Вулканические пейзажи и горы☀️ Комфортный климат круглый год🌴 Уникальная природа острова🥾 Красивые маршруты для прогулок и походов✨ Атмосфера отдыха и восстановления
💰 Стоимость и условия участия:
Всего 1500 € * 1650 €
В стоимость входит:✔ Полная программа ретрита✔ Проживание на вилле✔ Здоровое вегетарианское питание✔ Трансфер до/из аэропорта✔ Сопровождение двух ведущих
👉 Для получения подробной информации свяжитесь с нами через форму заявки или социальные сети.
В цену не входят:● Авиабилеты● Экскурсии (по желанию)
❓ Частые вопросы
Подойдёт ли ретрит новичкам?
Да. Для участия не требуется опыт в йоге, медитации или работе с чакрами.
Нужно ли иметь хорошую физическую подготовку?
Нет. Практики адаптируются под возможности участников.
Можно ли приехать одному?
Да. Многие участники приезжают самостоятельно и чувствуют себя комфортно в пространстве ретрита и в нашем поле поддержки.
Что взять с собой?
После регистрации вы получите подробный список рекомендаций по подготовке и необходимым вещам.
Обязательно ли участвовать во всех практиках?
Я рекомендую пройти программу полностью для получения максимального эффекта, однако участие остаётся добровольным.
Сколько человек в группе?
Количество участников зависит от формата ретрита. Для более глубокого погружения участники могут распределяться по подгруппам, что позволяет сохранить качество взаимодействия и внимание к каждому.